今週末は、東京マラソンに参加します。前回のマラソンは、「とにかく歩かず最後まで」が目標でした（なんとか目標は達成）が、今回はもう少し前進したいと思います。 目標は、ネットタイムで４時間30分（これまでのベストタイムより約15分短縮）でいきます。…